Ahí alentando al Puma en las buenas y en las malas♥ , se perdió pero no importa, lo que se valora es la entrega del equipo y el equipo hizo todo lo que pudo, aguante el puma cssm♥ !
— conAlejandro Rafael Arredondo Diaz, Sebastian Gonzalez, Alvaro Wayne Carter, Blanty Bruno Herrera, Carlos Nanjari Puma Glorioso, Sandi Cortez, Hernán Felipe Vega Rojas, Nicolas Vega Rojas, Los Pumas Con Bronka, Franckoo Salazar,Rodrigo Lara Ahumada, HugoHernán Navarro Rojas,Fabio Salas y Lucas Dante Diaz Roca en Estadio Parque Juan López.
SOLO SE TU MISMO (Reflexión)
En todas partes existe una persona que trata de poner su mano sobre tu cabeza, para que no subas... y en todas partes, tu eres quien da o quita fuerza a esa mano. NADIE, puede dirigirte... a menos que tu le des ese poder. Ten tu liberdad presente en cada momento, nunca le quites la importancia que tiene, lo es todo.
Tendemos a dar valor a las opiniones de los demas,
En todas partes existe una persona que trata de poner su mano sobre tu cabeza, para que no subas... y en todas partes, tu eres quien da o quita fuerza a esa mano. NADIE, puede dirigirte... a menos que tu le des ese poder. Ten tu liberdad presente en cada momento, nunca le quites la importancia que tiene, lo es todo.
Tendemos a dar valor a las opiniones de los demas,
y no es bueno... debemos tener nuestra propia opinion, nuestro propio camino... y hacer lo que realmente nos hace feliz, sin que nadie interfiera con sus palabras. Pues es estupido, cambiar cualquier acto, para que una persona independiente a ti, se sienta feliz con aquello que haces.
Puedes tener opiniones de un amigo, si tu se lo pides, y respetarlas o no... pero tambien tendras opiniones de gente entrometida, que no son mas que conocidos, que de ti no saben ni la mitad... y puede que oirlas te enfurezcan, pero no estarias actuando bien. Debes dejar volar cualquier opinion, de personas que no formen parte de tu vida, que se vayan asi como llegan... no hay que dar valores a quien no los tiene.
Quedate con quien de verdad te quiera, con quien te haga subir, con quien te de su mano a lo largo de este camino, que todos llamamos vida. Lleno de enseñanzas. En el cual es necesario tropezar para aprender. Tropieza cuantas veces lo necesites, y sientete tu mismo en todo momento, que las decisiones que tomes salgan de ti, y te hagan crecer todos los dias, sin arrepentirte de haber hecho algo diferente a lo que tu pensabas, por complacer a lo que otro penso de ti.
La unica manera de crecer, es siendo uno mismo
SAMANTHA FILGUEIRAS
Usuaria Psicóloga Emocional
Puedes tener opiniones de un amigo, si tu se lo pides, y respetarlas o no... pero tambien tendras opiniones de gente entrometida, que no son mas que conocidos, que de ti no saben ni la mitad... y puede que oirlas te enfurezcan, pero no estarias actuando bien. Debes dejar volar cualquier opinion, de personas que no formen parte de tu vida, que se vayan asi como llegan... no hay que dar valores a quien no los tiene.
Quedate con quien de verdad te quiera, con quien te haga subir, con quien te de su mano a lo largo de este camino, que todos llamamos vida. Lleno de enseñanzas. En el cual es necesario tropezar para aprender. Tropieza cuantas veces lo necesites, y sientete tu mismo en todo momento, que las decisiones que tomes salgan de ti, y te hagan crecer todos los dias, sin arrepentirte de haber hecho algo diferente a lo que tu pensabas, por complacer a lo que otro penso de ti.
La unica manera de crecer, es siendo uno mismo
SAMANTHA FILGUEIRAS
Usuaria Psicóloga Emocional
Grandes diferencias...
— con Lando Saborio Cubillo,Marcela Rodriguez, Biozen San Fernando, Andrea Sanchez Bongiovanni, Berenice Sulbaran Cisneros,Federico G Covarrubias P, Isabel Sahr Domian,Cintia Maddonni, Romina Caroca Ricotti, Karin Diaz Prat, Madairys Hernández Ramírez, Yeison David Oliveros Maestre y Mariela Perez.
Calle Vallenar 678 , a media cuadra de Av Rendic.....desde las 22:00 hrs.
Gimnasio, amplias áreas para trotar
SIENTES QUE TE FALTA ENERGIA CHECA ESTO:
Propiedades y beneficios de la yerba mate: el energizante natural
Propiedades y beneficios de la yerba mate: el energizante natural
Yerba mate (Ílex paraguaiensis), es una planta originaria de las cuencas de los ríos Paraná, Paraguay y el curso superior del Uruguay.
Una de las características más preciadas de la yerba mate es su alto grado de estimulación que tiene sobre el sistema nervioso central, lo que la ha llevado a ser considerada un excelente energizante natural. La mateína, una sustancia del mismo tipo que la cafeína, se hace presente en esta infusión, y es la principal causa de estos efectos beneficiosos para el organismo.
La mateína es la sustancia química que posee el mate, así como el café tiene la cafeína. Este es un estimulante del sistema nervioso central, que favorece la actividad mental, aumenta la energía y promueve la concentración. No por nada, es la bebida de cabecera de los estudiantes universitarios, que encuentran en la yerba mate el estímulo y acompañante ideal para las largas jornadas de estudio.
A su vez, se considera que la yerba mate disminuye de gran forma la ansiedad y también permite resistir de mejor forma el cansancio físico y mental. Por si fuera poco, se cree que levanta el ánimo, sobre todo en las personas que sufren de depresión. Así que no dudes en empezar a consumir diariamente yerba mate. Si lo haces ni bien comenzado el día, verás las energías que te acompañarán por el resto de la jornada.
Información sobre Para que sirve la hierba mate
La hierba mate es rica en vitamina C y sales minerales. Es un estimulante para el intelecto, tonifica el cerebro y previene infecciones. La hierba mate, hierba tiene muchas propiedades medicinales, así como atributos terapéuticos. Veamos algunos.
Las acciones terapéuticas de esta hierba son varias:
• Es un estimulante para el intelecto y el cuerpo, que no impide el sueño.
• Es un tónico para el cerebro, los nervios, la espina y ayuda a mejorar la memoria.
• Ayuda a prevenir infecciones e indigestión.
• Es un diurético y laxante.
• Aumenta el poder respiratorio.
• Es antiescorbútico y constructor del cuerpo.
• Disminuye el hambre.
• Nutre los tejidos de los intestinos.
• Es un febrífugo.
Vitaminas y minerales de la hierba mate:
La efectividad de la hierba mate se atribuye a sus componentes.
Vitaminas de la hierba mate:
• Es rica en vitamina C.
• Minerales de la hierba mate: magnesio, calcio, hierro, sodio, potasio, fosfatos, silicio.
También contiene un alcaloide conocido coma matteina.
Beneficios medicinales de la hierba mate:
• La vitamina C contenida en la hierba mate previene escorbuto y combate infecciones en general. Un síntoma de deficiencia de vitamina C en el sistema, son moretones, efectos de hasta los más mínimos golpes. Esta vitamina ayuda a prevenir sangrías en los tejidos y las encías, elimina la irritación y el agotamiento, también previene las grietas en las orillas de la boca. La falta de vitamina C en el organismo y en la senilidad (incluyendo pérdida de memoria) son interconectadas.
• Aparte de la abundante cantidad de vitamina C contenida en la hierba mate, también notamos la importancia del calcio en esta hierba. Este mineral es necesario para el buen estado de los músculos y nervios, también para regular el ritmo de las palpitaciones del corazón. Una deficiencia de calcio puede causar irritación, tensión, insomnio o calambres.
• El sodio, otro ingrediente de la hierba mate, ayuda a mantener el calcio en solución. Una deficiencia de sodio, puede causar gases en el intestino o el estómago.
• El potasio, otro mineral presente en la hierba mate, ayuda a los riñones a eliminar los productos nocivos del sistema.
Trabaja con el sodio para nutrir el sistema muscular. Una deficiencia de potasio puede causar insomnio, nerviosismo, estreñimiento, gases, debilidad de los músculos, fatiga, pobre respiración y palpitaciones irregulares del corazón.
• El hierro es esencial para la formación de sangre roja en el organismo.
• El magnesio es el mineral necesario para el cerebro y es vital para el sistema entero. Este precioso elemento puede hacer la diferencia entre una mente perezosa, nublada (típicamente senil) y un cerebro rápido, despierto y bien coordinado como de la juventud.
• El magnesio también ayuda a mantener la presión normal, acelera el proceso de alivio; ayuda a disolver y prevenir las piedras en los riñones y bajar el colesterol en el organismo.
Cómo preparar té de hierba mate:
• El té de hierba mate se prepara como cualquier té ordinario: una cucharadita de hierba por taza.
Una de las características más preciadas de la yerba mate es su alto grado de estimulación que tiene sobre el sistema nervioso central, lo que la ha llevado a ser considerada un excelente energizante natural. La mateína, una sustancia del mismo tipo que la cafeína, se hace presente en esta infusión, y es la principal causa de estos efectos beneficiosos para el organismo.
La mateína es la sustancia química que posee el mate, así como el café tiene la cafeína. Este es un estimulante del sistema nervioso central, que favorece la actividad mental, aumenta la energía y promueve la concentración. No por nada, es la bebida de cabecera de los estudiantes universitarios, que encuentran en la yerba mate el estímulo y acompañante ideal para las largas jornadas de estudio.
A su vez, se considera que la yerba mate disminuye de gran forma la ansiedad y también permite resistir de mejor forma el cansancio físico y mental. Por si fuera poco, se cree que levanta el ánimo, sobre todo en las personas que sufren de depresión. Así que no dudes en empezar a consumir diariamente yerba mate. Si lo haces ni bien comenzado el día, verás las energías que te acompañarán por el resto de la jornada.
Información sobre Para que sirve la hierba mate
La hierba mate es rica en vitamina C y sales minerales. Es un estimulante para el intelecto, tonifica el cerebro y previene infecciones. La hierba mate, hierba tiene muchas propiedades medicinales, así como atributos terapéuticos. Veamos algunos.
Las acciones terapéuticas de esta hierba son varias:
• Es un estimulante para el intelecto y el cuerpo, que no impide el sueño.
• Es un tónico para el cerebro, los nervios, la espina y ayuda a mejorar la memoria.
• Ayuda a prevenir infecciones e indigestión.
• Es un diurético y laxante.
• Aumenta el poder respiratorio.
• Es antiescorbútico y constructor del cuerpo.
• Disminuye el hambre.
• Nutre los tejidos de los intestinos.
• Es un febrífugo.
Vitaminas y minerales de la hierba mate:
La efectividad de la hierba mate se atribuye a sus componentes.
Vitaminas de la hierba mate:
• Es rica en vitamina C.
• Minerales de la hierba mate: magnesio, calcio, hierro, sodio, potasio, fosfatos, silicio.
También contiene un alcaloide conocido coma matteina.
Beneficios medicinales de la hierba mate:
• La vitamina C contenida en la hierba mate previene escorbuto y combate infecciones en general. Un síntoma de deficiencia de vitamina C en el sistema, son moretones, efectos de hasta los más mínimos golpes. Esta vitamina ayuda a prevenir sangrías en los tejidos y las encías, elimina la irritación y el agotamiento, también previene las grietas en las orillas de la boca. La falta de vitamina C en el organismo y en la senilidad (incluyendo pérdida de memoria) son interconectadas.
• Aparte de la abundante cantidad de vitamina C contenida en la hierba mate, también notamos la importancia del calcio en esta hierba. Este mineral es necesario para el buen estado de los músculos y nervios, también para regular el ritmo de las palpitaciones del corazón. Una deficiencia de calcio puede causar irritación, tensión, insomnio o calambres.
• El sodio, otro ingrediente de la hierba mate, ayuda a mantener el calcio en solución. Una deficiencia de sodio, puede causar gases en el intestino o el estómago.
• El potasio, otro mineral presente en la hierba mate, ayuda a los riñones a eliminar los productos nocivos del sistema.
Trabaja con el sodio para nutrir el sistema muscular. Una deficiencia de potasio puede causar insomnio, nerviosismo, estreñimiento, gases, debilidad de los músculos, fatiga, pobre respiración y palpitaciones irregulares del corazón.
• El hierro es esencial para la formación de sangre roja en el organismo.
• El magnesio es el mineral necesario para el cerebro y es vital para el sistema entero. Este precioso elemento puede hacer la diferencia entre una mente perezosa, nublada (típicamente senil) y un cerebro rápido, despierto y bien coordinado como de la juventud.
• El magnesio también ayuda a mantener la presión normal, acelera el proceso de alivio; ayuda a disolver y prevenir las piedras en los riñones y bajar el colesterol en el organismo.
Cómo preparar té de hierba mate:
• El té de hierba mate se prepara como cualquier té ordinario: una cucharadita de hierba por taza.
Joe Black
Marcelo Aravena Segura
Yo Soy Chileno.
Bulla Afiches
Ceal San Agustín Antofagasta
Academia Ópera Antofagasta
Ceal San Agustín Antofagasta
Ahora: Estudiantes del Liceo Cervantes esperando con gran contingente para recibir el desalojo y poder resistirlo a eso de las 22 hrs. Nos informa que el desalojo será simultáneo a esa hora para todos los colegios tomados.
B.A
Mesa Arch, Parque Nacional canyonland
Utah, Estados Unidos
AntofaCleta Ciclismo Urbano
AHORA ANTE SANTIAGO WANDERERS.......
Introducción a los principios de la fuerza, según Newton:
"Muchos cambios que observamos a nuestro alrededor son el resultado de la acción de fuerzas. por ejemplo, las fuerzas son responsables del movimiento del agua y del desplazamiento de los animales"
Lo que nosotros nos preguntamos es, ¿qué fuerza impulsa a ciertos sujetos a transfomarse en animales y usurpar las aguas para dejarlas sin movim
"Muchos cambios que observamos a nuestro alrededor son el resultado de la acción de fuerzas. por ejemplo, las fuerzas son responsables del movimiento del agua y del desplazamiento de los animales"
Lo que nosotros nos preguntamos es, ¿qué fuerza impulsa a ciertos sujetos a transfomarse en animales y usurpar las aguas para dejarlas sin movim
iento? La respuesta es vergonsozamente cierta: LA AMBICIÓN Y LA ACAPARACIÓN DE DINERO.
Bueno con esta analogía los invitamos a hacerse participes de nuestra iniciativa, en primera instancia poniendo me gusta al afiche y luego concientizandose del estado real de el "teje maneje" del recurso vida y conocer el precio que algunos nos hacen pagar por quererlo todo.
Recuerden que cualquier duda o acotación, puede ser manifestada a continuación en un comentario.
Bueno con esta analogía los invitamos a hacerse participes de nuestra iniciativa, en primera instancia poniendo me gusta al afiche y luego concientizandose del estado real de el "teje maneje" del recurso vida y conocer el precio que algunos nos hacen pagar por quererlo todo.
Recuerden que cualquier duda o acotación, puede ser manifestada a continuación en un comentario.
Ahora: Estudiantes del Liceo Cervantes esperando con gran contingente para recibir el desalojo y poder resistirlo a eso de las 22 hrs. Nos informa que el desalojo será simultáneo a esa hora para todos los colegios tomados.
B.A
Utah, Estados Unidos
AntofaCleta Ciclismo Urbano
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ANTOFAGASTINA
Contacto o comentarios a:
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EDICIÓN: ANTOFAFENIX
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